國外網站《 Business Insider 》分享如何利用「科學的方法」,解決日常生活中常見的9大睡眠問題,還不快學起來! 1. 失眠睡不著 解決辦法: 在睡前幾小時就避免咖啡因攝取。 早晨或下午去運動。 睡前至少1小時就避免使用手機。 2. 淺眠半夜一直醒來 ...
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年歲對照表提供中華民國內政部戶政司相關年齡與出生日期的對應資訊。
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睡覺想起來起不來 - 1958 年生肖 -